4、

7、

3、

6、

2、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。再放入秋葵。两面翻面。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。两面熟透即可。一学就会！盐3克

做法：1、营养好吃，鸡蛋、

3、准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

2、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。没做过的可以试试了。