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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，加入盐，准备好食材。豆腐洗净，

2、没做过的可以试试了。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，

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8、秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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olivia美食记录：

1、成型后翻面，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、太厚不容易入味。再放入秋葵。两面翻面。加入少许葱花。

2、搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，