原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。两面翻面。

6、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、两面熟透即可。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

5、太薄容易碎掉，鸡蛋打入碗中，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

2、准备好食材。加入少许葱花。切薄片。一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，成型后翻面，盐3克

做法：1、

7、

2、加入盐，

4、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，

9、鸡蛋2个，