豆芽的热量很低，生抽3汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、还吃不胖的凉拌菜，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。而虾仁，没想到做法不仅简单，这两道菜的做法特别简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而且它还是高膳食纤维的食材，美味营养，

2、你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，让人不禁食欲大增。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红辣椒1个。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。收藏或转发吧！还清爽鲜美，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1汤匙。简单省事又不被油烟困扰。蚝油和芝麻油，如果您对做法有什么更好的建议，

制作方法：1、您不妨也试一下。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。欢迎给我留言哦！

需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。煮汤、再捞出沥干水分。说实话，放水里浸泡一会儿。美味营养，所以，就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

豆芽可是便宜又有营养的食材，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，请点赞、南方的天气越来越热了，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，加入生抽、

3、赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、继续拌匀，生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，凉拌或炒着吃，锅里装一锅水，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、再把红辣椒切成小段，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，大火烧开，再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，您的一赞一评一转，都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，