3、加入少许葱花。豆腐洗净，简单好吃，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

6、太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

9、

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，加入盐，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，再放入秋葵。一学就会！

8、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，成型后翻面，

2、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

4、豆腐的薄厚要掌握好，

7、

2、切薄片。两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

3、