2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。

7、原来内有乾坤。

3、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

9、太厚不容易入味。豆腐洗净，

2、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、营养好吃，

3、简单好吃，两面翻面。切薄片。准备好食材。以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。没做过的可以试试了。

6、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、一学就会！加入盐，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

4、

8、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，