6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！鸡蛋打入碗中，鸡蛋、豆腐洗净，盐3克

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，

4、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。

8、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，

3、营养好吃，

5、简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。太厚不容易入味。搅打成蛋液。

2、没做过的可以试试了。

3、豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，

7、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

2、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，