2、

2、搅打成蛋液。

3、

4、太厚不容易入味。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，两面熟透即可。

9、鸡蛋打入碗中，

3、以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。

8、鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。简单好吃，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。