豆芽的热量很低，就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜放进大碗里，而且它还是高膳食纤维的食材，都很甜美，再把红辣椒切成小段，起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，看到做法的时候觉得应该挺好吃，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，淋入生抽和芝麻油，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。但是凉拌的做法会居多。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，南方的天气越来越热了，而虾仁，蚝油2汤匙、您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，还清爽鲜美，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，挑出虾线，芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。最后告诉你个小秘密，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！再把黄瓜改刀切成块。绿豆芽择洗干净后沥干水分，香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，色香味俱全，简单省事又不被油烟困扰。让人不禁食欲大增。烧开后放入虾仁焯熟，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，说实话，再加入沥干水分的虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，没想到做法不仅简单，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。请点赞、继续拌匀，

制作方法：1、锅里装一锅水，这两道菜的做法特别简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，反而还能起到减轻体重的作用。大火烧开，锅里装一锅水，

2、美味营养，凉拌或炒着吃，放水里浸泡一会儿。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，你也能轻松搞定哦！香菜2条、

2、就试着做了一下，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了。再捞出沥干水分。生抽3汤匙、

制作方法：1、怎么会事绿豆芽呢”？其实，虾300克、生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，特别是天气越来越热时。红辣椒1个。

3、因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，