7、没做过的可以试试了。准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、切薄片。

8、

4、豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

9、完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，

3、加入少许葱花。

5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

6、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、