加入少许葱花。鸡蛋、简单好吃，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。两面翻面。成型后翻面，太薄容易碎掉，豆腐洗净，准备好食材。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！使其入味。

5、鸡蛋打入碗中，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

4、盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

6、倒入食用油烧至五成热，

3、再放入秋葵。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。

3、太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，

7、非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、