3、加入少许葱花。太厚不容易入味。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。再放入秋葵。太薄容易碎掉，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

9、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。简单好吃，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、

4、加入盐，使其入味。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、营养好吃，摊成圆形蛋饼。

8、

5、使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。一学就会！

2、

2、豆腐洗净，