5、使其入味。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，营养好吃，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。

8、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

9、鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

2、没做过的可以试试了。成型后翻面，盐3克

做法：1、一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

7、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、平底锅加热，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，

4、