7、摊成圆形蛋饼。

3、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。使其入味。准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，盐3克

做法：1、一学就会！

3、没做过的可以试试了。切薄片。豆腐洗净，平底锅加热，

5、

4、鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，

2、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

9、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

8、

6、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，