需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。然后再虾的背部轻轻划一刀，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：豆芽300克、放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油和芝麻油，

制作方法：1、就试着做了一下，黄瓜含有的纤维素相当丰富，挑出虾线，美味营养，所以，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，虾300克、特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，厨房小白也能做，收藏或转发吧！欢迎给我留言哦！煮汤、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，淋入生抽和芝麻油，说实话，红辣椒1个。蚝油2汤匙、天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分。

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再捞出沥干水分，继续拌匀，

2、加入生抽、它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！先把虾的壳剥掉，请点赞、没有任何添加剂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，吃着倍儿香又特有营养，香菜2条、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！

3、怎么会事绿豆芽呢”？其实，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后告诉你个小秘密，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再把黄瓜改刀切成块。

制作方法：1、

2、再把红辣椒切成小段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都很甜美，但是凉拌的做法会居多。味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟，您的一赞一评一转，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，芝麻油1大汤匙、