2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、一学就会！鸡蛋2个，

7、

4、放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

3、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，准备好食材。切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。

9、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

8、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

6、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、成型后翻面，