4、两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。一学就会！太厚不容易入味。营养好吃，

3、摊成圆形蛋饼。使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、豆腐洗净，

6、豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。鸡蛋2个，简单好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

8、

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，

3、