2、一学就会！营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、豆腐洗净，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。两面翻面。再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，切薄片。准备好食材。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、成型后翻面，平底锅加热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、

刚开始看见这道菜的时候，

4、

5、使其入味。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

9、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，