4、再放入秋葵。太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。

5、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，加入少许葱花。两面熟透即可。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。准备好食材。盐3克

做法：1、营养好吃，

3、

8、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、两面翻面。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

3、一学就会！

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、

9、豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，

6、