7、鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。准备好食材。成型后翻面，加入少许葱花。切薄片。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋2个，搅打成蛋液。

2、

9、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、再放入秋葵。

3、鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

4、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。