4、加入少许葱花。

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、简单好吃，

7、一学就会！搅打成蛋液。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

2、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

9、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

6、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，切薄片。准备好食材。鸡蛋2个，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面熟透即可。使其入味。摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、营养好吃，

5、太薄容易碎掉，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、