6、平底锅加热，

2、没做过的可以试试了。

3、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

4、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、营养好吃，两面翻面。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。原来内有乾坤。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，一学就会！加入盐，盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，

3、摊成圆形蛋饼。

9、成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、