9、切薄片。使其入味。平底锅加热，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，盐3克

做法：1、鸡蛋、

5、准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，一学就会！没做过的可以试试了。太厚不容易入味。

8、两面熟透即可。简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

7、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

2、再放入秋葵。

6、加入少许葱花。

2、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋打入碗中，两面翻面。

3、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，