8、平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，成型后翻面，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！

7、

9、

4、准备好食材。原来内有乾坤。太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

3、

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，

2、两面熟透即可。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。两面翻面。

3、没做过的可以试试了。切薄片。鸡蛋、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，豆腐洗净，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、

6、

2、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、