【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，

9、成型后翻面，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、平底锅加热，

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，准备好食材。

5、豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

2、完全没发现豆腐在哪里，

3、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

2、

7、没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

4、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。盐3克

做法：1、简单好吃，一学就会！太厚不容易入味。再放入秋葵。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，