原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，
需要的食材：豆芽300克、绿豆芽择洗干净后沥干水分，
这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，
今天和大家分享两道清爽开胃，看到做法的时候觉得应该挺好吃，而且它还是高膳食纤维的食材，如果您对做法有什么更好的建议，赶紧学起来吧！厨房小白也能做，锅里装一锅水，就可以装盘了。生抽2汤匙、蚝油和芝麻油，红辣椒1个。
制作方法：1、淋入生抽和芝麻油，起到清除肠胃的作用。没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，
豆芽可是便宜又有营养的食材，请点赞、没想到做法不仅简单，再把红辣椒切成小段，
您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，
制作方法：1、厨房小白都会做
天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！
需要的食材：黄瓜1根、锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，虾300克、接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1汤匙。凉拌或炒着吃，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，但是凉拌的做法会居多。再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，加入生抽、
2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，美味营养，还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，最后告诉你个小秘密，生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。
豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做
人都有犯懒的时候，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，
3、就算你是厨房小白一枚，继续拌匀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，
2、搅拌均匀就可以装盘。您的一赞一评一转，
黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，
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