9、准备好食材。太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。没做过的可以试试了。鸡蛋、

3、完全没发现豆腐在哪里，

4、

olivia美食记录：

1、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。再放入秋葵。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，

2、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋2个，搅打成蛋液。营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

2、

3、