8、成型后翻面，

4、倒入食用油烧至五成热，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，

9、营养好吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、豆腐洗净，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。太厚不容易入味。

2、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，鸡蛋、没做过的可以试试了。

3、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

6、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，