3、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！准备好食材。

2、加入少许葱花。成型后翻面，两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，没做过的可以试试了。

3、

9、完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、加入盐，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，

5、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

7、放入豆腐浸泡5分钟，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

6、