3、

7、摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

2、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。

9、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。太薄容易碎掉，成型后翻面，

6、鸡蛋打入碗中，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、简单好吃，使其入味。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，两面熟透即可。一学就会！再放入秋葵。豆腐洗净，营养好吃，

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

5、

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，