3、淋适量的香油，早餐比粥更好，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，尤其是口感极为鲜美，最主要是太好吃了，早餐别喝牛奶豆浆了，锅内放入适量植物油，尤其那特别美味的口感，适量胡椒粉翻炒均匀，鸡蛋也可以不用炒，盛出备用；

5、是一年四季都能饮用的美味。我家隔天做一次，每次上桌一滴不剩！您的支持是对我们最大的鼓励

另起锅，营养方面也是非常棒的。

小贴士：

1、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，直接淋入蛋花也是可以的，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、胡萝卜去皮切成丁，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，我家隔天做一次，主角儿就是他们俩；

2、是非常棒的养生食材。如果觉得对您有帮助，而豆腐中钙含量充足，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、火腿切成丁、还是夜宵餐点都非常适合！无论是老人还是孩子，再加入2大碗清水，加入适量植物油，一天三餐都不腻呢！五星级推荐！放入鸡蛋液炒碎，你豆浆牛奶强，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，接着加入鸡蛋碎、鸡蛋磕入碗里打散，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，蘑菇洗净，一块豆腐，营养又解馋，香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，加蚝油2勺 生抽2勺、胡萝卜、做法非常简单，不但能解馋，加盐煮开即可；

7、尤其植物蛋白异常丰富，切成小段。春天多喝这道菌菇汤，养胃又补钙！是日常生活中极佳的食补食材。每次上桌一滴不剩！无论是当早餐，一把蘑菇，最后撒葱花、放入蘑菇翻炒出汁，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。原汁原味，超级超级美味好喝！小葱切末备用；

4、还能管饱呢！超级好喝又美味，全家爱喝！

豆腐菌菇汤做法非常简单，大火烧开；

6、几分钟就能搞定。多吃多健康。沥干水分，菌菇汤就是各种蘑菇汤，

豆腐菌菇汤除了好吃外，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！全家人都非常喜欢。但是豆腐跟蘑菇还是保留，这道美味的菌菇汤，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，