7、再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，

8、盐3克

做法：1、

9、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。营养好吃，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。

3、平底锅加热，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、鸡蛋2个，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，原来内有乾坤。使其入味。加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

5、加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，