做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，鸡蛋2个，两面熟透即可。

4、没做过的可以试试了。平底锅加热，

6、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，

2、放入豆腐浸泡5分钟，

8、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，一学就会！

2、营养好吃，

9、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

7、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。原来内有乾坤。