olivia美食记录：

1、

4、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

8、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！切薄片。鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。

3、再放入秋葵。平底锅加热，准备好食材。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，

3、加入盐，两面翻面。

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6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、加入少许葱花。盐3克

做法：1、