3、完全没发现豆腐在哪里，使其入味。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。

2、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

5、营养好吃，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、鸡蛋、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，鸡蛋2个，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

2、平底锅加热，盐3克

做法：1、简单好吃，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。搅打成蛋液。