3、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。加入盐，两面熟透即可。秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋2个，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

4、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，使其入味。搅打成蛋液。

5、使豆腐的营养价值得以提高，

7、

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。成型后翻面，鸡蛋、

2、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、平底锅加热，

6、

2、鸡蛋打入碗中，