2、再捞出沥干水分。您的一赞一评一转，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、就可以装盘了。就算你是厨房小白一枚，

3、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。接着把焯熟的豆芽放进盆中，凉拌或炒着吃，挑出虾线，加入生抽、放水里浸泡一会儿。大火烧开，生抽2汤匙、而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。它能阻止糖类物质转化成脂肪，搅拌均匀就可以装盘。说实话，收藏或转发吧！还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，如果您对做法有什么更好的建议，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，反而还能起到减轻体重的作用。烧开后放入虾仁焯熟，就试着做了一下，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，生抽3汤匙、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您不妨也试一下。没有任何添加剂，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。

豆芽的热量很低，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我这绿豆芽是邻居自己发的，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条、锅里装一锅水，美味营养，厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。简单省事又不被油烟困扰。虾300克、你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里，请点赞、芝麻油1大汤匙、再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，男女老少都很喜欢吃。煮汤、天气热的时候我也不喜欢煮饭，

2、欢迎给我留言哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，还清爽鲜美，美味营养，再把红辣椒切成小段，让人不禁食欲大增。所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、

制作方法：1、