2、两面熟透即可。鸡蛋2个，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，两面翻面。放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

6、倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。

9、完全没发现豆腐在哪里，

5、

8、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，

7、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。简单好吃，加入盐，搅打成蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，