6、

3、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。

7、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

3、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，

2、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，

4、两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。

8、

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、鸡蛋、营养好吃，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，豆腐洗净，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

2、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

5、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，