3、鸡蛋、成型后翻面，

5、鸡蛋与豆腐同吃，没做过的可以试试了。

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、两面熟透即可。

9、豆腐洗净，

6、使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，一学就会！切薄片。再放入秋葵。盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

7、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，加入盐，搅打成蛋液。简单好吃，加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，营养好吃，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。