5、

8、

3、简单好吃，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

2、加入少许葱花。营养好吃，倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。

3、

4、非常有营养又简单的一道菜。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根

配料：葱1小段，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，两面翻面。平底锅加热，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

2、

9、豆腐洗净，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。

6、原来内有乾坤。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，