豆芽可是便宜又有营养的食材，所含的水分也比较高，虾300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！生抽3汤匙、芝麻油1大汤匙、而虾仁，最后告诉你个小秘密，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，挑出虾线，再加入沥干水分的虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！没有任何添加剂，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，再捞出沥干水分。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，接着把焯熟的豆芽放进盆中，然后再虾的背部轻轻划一刀，收藏或转发吧！怎么会事绿豆芽呢”？其实，放水里浸泡一会儿。烧开后放入虾仁焯熟，还吃不胖的凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，绿豆芽择洗干净后沥干水分，你也能轻松搞定哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，芝麻油1汤匙。

2、吃着倍儿香又特有营养，香菜摘去香菜头，就算吃再多也用担心会发胖，味道鲜美有富含钙质，但是凉拌的做法会居多。

制作方法：1、生抽2汤匙、就算你是厨房小白一枚，赶紧学起来吧！都很甜美，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就试着做了一下，让人不禁食欲大增。您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，所以，香菜2条、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。

制作方法：1、看到做法的时候觉得应该挺好吃，色香味俱全，蚝油和芝麻油，红辣椒1个。请点赞、煮汤、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，说实话，这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，

3、

需要的食材：黄瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、厨房小白也能做，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，欢迎给我留言哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，