5、没做过的可以试试了。鸡蛋、原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、豆腐再加上一些蔬菜，

6、豆腐洗净，

3、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

3、再放入秋葵。两面翻面。

4、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，两面熟透即可。太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、鸡蛋打入碗中，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。

9、一学就会！

7、