【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！

6、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、两面翻面。

8、

刚开始看见这道菜的时候，

3、

7、非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

3、

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、加入少许葱花。

2、鸡蛋2个，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，

2、再放入秋葵。

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，两面熟透即可。准备好食材。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。加入盐，