4、成型后翻面，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，两面熟透即可。

2、

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，加入盐，搅打成蛋液。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，

3、加入少许葱花。没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，

8、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，

6、完全没发现豆腐在哪里，

3、以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。

2、鸡蛋、