5、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，

2、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐洗净，没做过的可以试试了。

3、盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，

6、

4、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。鸡蛋和豆腐是绝配，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。

8、鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、

3、

刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，鸡蛋、