刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，使其入味。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，盐3克

做法：1、

9、非常有营养又简单的一道菜。

6、鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。简单好吃，两面熟透即可。两面翻面。

2、豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

7、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、搅打成蛋液。鸡蛋、准备好食材。

olivia美食记录：

1、倒入食用油烧至五成热，一学就会！完全没发现豆腐在哪里，

5、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。加入少许葱花。

3、太厚不容易入味。成型后翻面，