【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，豆腐洗净，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，

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2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，营养好吃，

3、豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

2、太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。没做过的可以试试了。

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，两面翻面。

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6、以为就是一盘煎蛋，

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