7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，

9、原来内有乾坤。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。没做过的可以试试了。

5、秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。营养好吃，简单好吃，

4、太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，加入盐，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。

3、搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。

8、

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。一学就会！鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，

6、鸡蛋与豆腐同吃，

刚开始看见这道菜的时候，

2、摊成圆形蛋饼。