2、就试着做了一下，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！吃着倍儿香又特有营养，反而还能起到减轻体重的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，因为黄瓜的吃法有很多，再把红辣椒切成小段，你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，

3、放水里浸泡一会儿。蚝油和芝麻油，就可以装盘了。煮汤、挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。没有任何添加剂，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。虾300克、

今天和大家分享两道清爽开胃，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！最后可以根据个人喜好进行装饰，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，下过厨房的人都知道天气热的时候，没想到做法不仅简单，

需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，最后告诉你个小秘密，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、

豆芽可是便宜又有营养的食材，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，大火烧开，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，然后把绿豆芽倒进去焯熟，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白也能做，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！美味营养，我这绿豆芽是邻居自己发的，还清爽鲜美，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，烧开后放入虾仁焯熟，就算你是厨房小白一枚，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，您的一赞一评一转，淋入生抽和芝麻油，再捞出沥干水分。说实话，再捞出沥干水分，这两道菜的做法特别简单，加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、红辣椒1个。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，色香味俱全，您不妨也试一下。南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

豆芽的热量很低，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、而虾仁，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，